Esto es lo que debe hacer si tiene lumbago crónico

Realizar esfuerzos físicos trae sus riesgos y esto generalmente incluye a la columna vertebral que es, nada más y nada menos, el soporte de nuestro tronco. Por ello, algunos movimientos bruscos o mal ejecutados pueden provocar lesiones como el lumbago crónico, que puede ser muy doloroso y requiere de minuciosos cuidados para aliviarlo.

Pero ¿cuál es la diferencia entre el lumbago agudo (común) y el lumbago crónico? En el primero, el dolor puede durar de tres a cuatro semanas, sin embargo, cuando esta molestia se prolonga a más de tres meses, ya es considerado como crónico.

El dolor lumbar crónico aparece por diversas causas que pueden ser:

• Levantar objetos de manera incorrecta
• La degeneración de los discos intervertebrales
• Espasmos musculares sin control
• Osteoporosis
• Fracturas vertebrales
• Cáncer

Diagnóstico y tratamiento

Cuando el dolor es insoportable, es importante asistir al médico. Allí, dependiendo de la localización y al notar cómo afecta la movilidad del paciente, se determinarán los exámenes a realizar. Podrían ordenar:

• Exámenes de sangre
• Tomografía computarizada de la región lumbar
• Resonancia magnética de la región lumbar
• Mielografía (radiografía o tomografía de la columna tras inyectar un tinte)
• Radiografía

Para el tratamiento de esta condición, generalmente se recomienda:

• La correcta postura e higiene postural (asiento especial en el puesto de trabajo y evitar flexionar la columna hacia delante)
• Estabilización de la columna lumbar con el uso de fajas o corsés
• Ejercitar la musculatura abdominal y espinal (yoga, pilates y natación)
• Mantenerse en un peso adecuado
• La toma de analgésicos, relajantes musculares y antiinflamatorios
• Aplicación de corriente, masajes, tracciones y fuentes de calor en centros de rehabilitación fisioterapéutica.

Siguiendo las sugerencias de su profesional médico, el dolor irá disminuyendo poco a poco. Si pasado un periodo de tiempo considerable no se logra la mejora esperada, podría requerirse una cirugía de la columna; no obstante, esto solo ocurre cuando se agotan las demás opciones terapéuticas.